Redakce
Petr Mocek o letní přípravě: Teď je to hlavně dril!
V pondělí 10. června zahájili pardubičtí hokejisté letní přípravu na sezonu 2024/25. Hráči trénují ve dvou skupinách pod vedením kondičního trenéra Petra Mocka. V rozhovoru nastiňuje účel letní přípravy, její průběh i následné zapojení hokejistů, kteří mají individuální plány. „Není úplně moc času, musíme to trochu zhustit. Teď je to hlavně dril,“ říká Petr Mocek.
Letní příprava začala v pondělí. Jaký je její letošní plán?
„Máme 5 týdnů společné přípravy, což není úplně hodně času, takže to musíme trochu zhustit. Jsou tam i dva dny v týdnu, kdy se trénuje dvoufázově, abychom naplnili kvótu tréninků, kde se můžeme zaměřit primárně na kondici. Je potřeba jít za nějakým cílem, kterým je samozřejmě dostat se v rámci přípravy vzestupnou formou ke specifickým úkonům i specifické vytrvalosti, která je pro hokej určující.“
Letos se začalo trochu později, sezona končila až na konci dubna. Hráči si musí odpočinout, ale zároveň někteří chtějí začít trénovat už dříve.
„Musíš jim dát po sezoně vydechnout, protože ta hlava je unavená. Tělo je taky svým způsobem unavené, ale svaly odpočinou trochu dřív než hlava. Dáváme klukům dostatek volna a já jsem připravený těm klukům, kteří si zavolají a chtějí začít dřív, poskytnout tréninky tak, aby nešli do té společné přípravy úplně z nuly. To byl i případ letoška, kdy kluci měli určené, že si mohou začít dřív, ale se mnou. Začalo deset kluků, kteří se ozvali, a pak se to postupně přidávalo a ty poslední dva týdny byli skoro všichni kluci v tréninku.“
Je to standardní nebo je na hráčích znát hlad po práci?
„Jednak se chtějí připravit a také, když je člověk zvyklý nějakým stylem pracovat, tak se potom nudí. Zjistí, že nemá do čeho píchnout a chce už začít něco dělat. Potom se v kooperaci se mnou řeší, jak začít, aby nedělali třeba výbušnou sílu, když se začátky výbušné síly vůbec netýkají. S klukama jsme byli domluvení a přes aplikaci jsem jim posílal speciální trénink, který už je zakomponovaný i v rámci fyzia, na čem je potřeba pracovat. Vlastně takový individuální program, který dostávají.“
Je teď příprava hlavně o té dřině nebo je prostor i pro nějaké zábavné prvky?
„Tu zábavu tam nemáme, teď je to dril. Času je málo a je potřeba si fakt uvědomit, že když tam budu zahrnovat věci, kde se budeme bavit, tak je to na úkor času, který já potřebuju využít k tomu rozvoji. Teď je to dril, dril, dril.“
Kromě trenéra se dá říct, že jsi částečně i manažer, protože k přípavě v dnešní době patří i spousta dat.
„Je to o analýze dat, veškerém propojení v rámci těch technologií a hráčů. Neustále se to zdokonaluje a vyvíjí. Mě na tom baví, že člověk potom dokáže říct těm klukům – ještě chvíli počkej, teď si vyběhni. Pak člověk v rámci reportu, který musí po každém tréninku následovat, vidí, že se trénovalo fakt dobře. Zrovna předevčírem jsem dával hlavnímu trenérovi report z tréninku, co jsme měli, a krásně tam vyšlo najevo, že byl dělaný perfektně se záměrem, s jakým jsme do toho vstupovali. Pro mě jsou data velmi důležitá věc, a hlavně to, že po celou dobu sezony, která čítá nějakých osm měsíců i víc, máme neustále k dispozici špičková data všech hráčů.“
Sleduješ data i v průběhu tréninku nebo je to až o reportu po jeho skončení?
„Musí to být propojené i v rámci tréninku. Sleduji i live data a pak na to mohu zareagovat. Teď jsme měli trénink, kdy tam bylo osmnáct lidí a všichni byli analyzováni a monitorováni, aby věděli, kdy a co dělat.“
Jak hodnotíš spolupráci s realizačním týmem, který se trochu proměnil?
„Vzhledem k tomu, že se s Markem léta známe, tak jsme si hlavně nastavili věci v rámci naší komunikace tak, aby to mělo hlavu a patu. Furt je to šéf, takže chci, aby i on ty věci nějakým stylem delegoval a rozhodoval o nich. S Víťou se znám z loňského roku a s Vencou Kočím jsem ještě hrál, takže tam se známe hodně let, a přes telefon jsme byli v kontaktu. Určitě zapadne dobře do trenérského týmu.“
Teď jsme na suchu. Jak bude probíhat spolupráce v srpnu, kdy se půjde na led? Budou se tam ještě ladit kondiční detaily nebo se půjde spíš do hry a taktické přípravy?
„Tím, že už tam máme Ligu mistrů, tak není úplně tolik času, co mají třeba jiné týmy. Musím ale vzít v potaz to, že někteří kluci se k nám teprve připojí. Na začátku budeme dělat nějaké testy, kde se koukneme, jak kluci pracovali individuálně. Od toho se bude odvíjet i další příprava, protože to jsou lídři a chcete je mít perfektně připravené.“
Zmínil jsi hráče, kteří mají individuál. Jak je pro tebe těžké to potom prolnout a dostat všechny na stejnou úroveň?
„Mnohdy je to těžké, to nepopírám. Zatímco ale kluci trénují sami, tak jejich kondiční trenéři se mnou spolupracují, bavíme se o tom. Teď třeba jsem komunikoval s klukama, co mají naše hráče a řešili jsme věci, které chci, aby oni zlepšili a je potřeba, aby na tom pracovali. To se všechno uvidí na těch testech.“