17.07.2012
Jan Hrabal

Pavel Hynek: Hráči musí být v létě sfáraní

PARDUBICE — Ve středu skončili hokejisté HC ČSOB Pojišťovna Pardubice se suchou fází letní přípravy. Nyní si mohou Východočeši užívat krátkou dovolenou, v pondělí 30. července 2012 se ale sejdou, aby pokračovali v chystání se na novou sezonu.

„Co jsme si naplánovali, to jsme splnili, za to jsme rádi. Docela nám přálo počasí, vyhýbala se nám zranění přes nějaké drobnosti. Vše proběhlo dle plánu, nyní máme dovolenou a sejdeme se v pondělí 30. července,“ spokojeně konstatoval trenér hokejistů HC ČSOB Pojišťovna Pardubice Pavel Hynek.

Ten dle svých slov vidí na straně hráčů chuť do práce. „Když to srovnám s loňskou sezonou, tak mám pocit, že kluci pracovali ještě lépe. Stejně jako vloni starší hráči mají své návyky a režim. Třeba Radovan Somík má individuální přípravu, Aleš Píša si ji vzhledem ke zdravotním limitům režíruje z části sám,“ řekl trenér pardubických hokejistů.

„Starší hráči mají v sobě kondici a objem, více jsme se zaměřovali na mladé hráče, kteří to do sebe potřebují dostat. S přístupem a nasazením jsme spokojeni. Neříkám to jako frázi, přišlo mi to lepší jak vloni, snad se to projeví v sezoně…“ pokračoval Pavel Hynek.

Jak trénují mladí hráči?
„U nich je nutné, aby se naučili pracovat v únavě a na hranici svých možností. Je potřeba jít přes únavu, to se teprve učí. Oni si kolikrát myslí, že jedou na maximum a přitom mají dvacet procent rezervy. Kdy jindy by hráči měli být sfáraní než v létě? Pokud mi hráč řekne, že mu příprava vyhovuje, tak není dotrénovaný… Z léta musí mít pocit, že toho bylo hodně a musí se učit pracovat v únavě na hranici přetrénování. Z tohoto pohledu jsme si, myslím, posunuli o kousek dál.“

Soustředění splnila svůj účel

Platí heslo „Když nemůžeš, tak přidej!“?
„Tak to zase ne, takhle bych to neviděl. Z juniorů s námi trénovali dva hráči, každý je v něčem silný a něco mu jde méně. Když to zobecním, jsou hráči, co musí zapracovat na síle, jiní na oběhovém systému. Určitě jsme se snažili o pestrost přípravy. Chodili jsme běhat, jezdili jsme na kole, využívali jsme tělocvičny, kde jsme hráli basketbal, florbal a fotbal. Byli jsme na dvou soustředěních, což je možná trochu nezvyk. Příprava ale trvala pouze šest a půl týdne, proto jsme ji potřebovali takto zintenzivnit.“

A jeli jste na dvě soustředění…
„První soustředění bylo o velkém tréninkovém objemu, to druhé bylo o rychlosti, dynamice a výbušnosti. Musím říci, že jsme v Ústí nad Orlicí našli vynikající zázemí, vyšlo nám počasí a obě soustředění splnila účel.“

Takže jste spokojený…
„Letní příprava je pouze zlomek celého ročního tréninkového plánu. Za sezonu uděláte 250 tréninkových jednotek, tady 60. Je to tedy o celoroční tréninkové práci. Kdyby kluci netrénovali dobře na ledě, tak to v létě nedoženou a nevyžijí z toho.“

Jirka Vašíček zapadl během dne

Vloni táhlo mužstvo duel Petr Koukal – Jan Kolář. Mají své nástupce?
„Odešli dva elitní útočníci a bude těžší je nahradit v kabině než na ledě. Máme tady ale další zkušenější hráče, kteří pracují v kabině. Jejich štafetu musí vzít další kluci a na ně se musí další nabalit. Přišli dva noví hráči – Pavel Brendl a Kris Beech. Uvidíme, jak si to sedne. Teď ta sestava vypadá hezky na papíře, ale my to prozkoušíme a uvidíme…“

Abyste našel optimální sestavu, že?
„Ta neexistuje, laborujete s marodkou, se kterou máme třeba bohaté zkušenosti, je potřeba vyzkoušet více variant. Mužstvo ale musí být jednotné z kabiny jako vloni. Parta tady je výborná s jádrem kluků z regionu, to dává mužstvu sílu. Noví hráči musí zapadnout, i sebelepší hráč nezapadne, není-li tam ta potřebná chemie. Pokud nedá týmu srdíčko, tak to nefunguje. Věřím, že kluci zapadnou a týmová soudržnost nás bude zdobit.“

Do Pardubic se vrátil Jiří Vašíček, soudě dle tréninků to vypadá, že je hodně natěšený…
„Jirka tady extraligu nikdy nehrál, to je pravda, ale mně to přijde, jako kdyby si na rok odskočil na vojnu a pokračoval tady. Ten zapadl během jednoho dne a je to vidět. Jirka je dobrý nákup, ten pomůže v kabině i na ledě. Neměli jsme fyzického beka, na brankovišti určitě zvedne důraz. Po všech stránkách bude přínosem. Každý hráč si prochází během sezony sinusoidami, někdy se daří více a jindy méně. Ale Jirka zapadl, jako kdyby tu hrál deset let v kuse a na rok si odskočil.“

Hráči jsou nyní na dovolené. Co vy?
Máme osmnáctidenní volno, věci, co jsme potřebovali naplánovat, máme nachystané. Než se člověk nadechne, tak to zase začíná. Po sezoně jsme měli měsíc odpočinku, ale stejně v posledním týdnu vás už svrbí ruce a těšíte se na stadion. Osmnáct dní je akorát, kluci přijdou na stadion s chutí a to je jedině dobře. Jako každý rok pojedu k moři, na chalupu a už bude srpen.“